اختلال افسردگی مداوم

اختلال افسردگی مداوم : آبه لینکلن یک بار اظهار داشت که «بیشتر مردم به اندازه ای که تصمیم می گیرند خوشحال هستند.» او درست می گفت.

وقتی از پله های ایستگاه راه آهن لانگ آیلند در نیویورک بالا می رفتم، تصویر واضحی از آن حقیقت را دیدم. درست روبروی من سی یا چهل پسر معلول با عصا و عصا از پله ها بالا می رفتند.

اختلال افسردگی مداوم : یک پسر باید حمل می شد. من از خنده و شادی آنها شگفت زده شدم. من در مورد آن با یکی از مردان مسئول پسرها صحبت کردم.

او گفت: «اوه، بله، وقتی پسری متوجه می‌شود که قرار است برای تمام عمر یک معلول بماند، ابتدا شوکه می‌شود. اما بعد از اینکه از شوک غلبه کرد.

اختلال افسردگی مداوم : معمولاً خودش را به سرنوشتش می‌سپارد و بعد مثل پسرهای معمولی خوشحال می‌شود.» دلم می‌خواهد کلاهم را برای آن پسرها بردارم.

آنها به من درسی دادند که امیدوارم هرگز فراموش نخواهم کرد. کار کردن به تنهایی در یک اتاق بسته در یک دفتر نه تنها احساس تنهایی می کند.

اختلال افسردگی مداوم : بلکه فرصت دوستی با سایر کارمندان شرکت را نیز از بین می برد. سنیورا ماریا گونزالس از گوادالاخارای مکزیک چنین شغلی داشت.

او با شنیدن صحبت ها و خنده های آنها به رفاقت مشترک سایر افراد در شرکت حسادت می کرد. همانطور که در هفته های اول استخدامش در سالن از کنار آنها رد می شد.

اختلال افسردگی مداوم : با خجالت به سمت دیگری نگاه می کرد. پس از چند هفته، او با خود گفت: «ماریا، نمی‌توانی انتظار داشته باشی آن زن‌ها نزد تو بیایند.

شما باید بیرون بروید و آنها را ملاقات کنید.» دفعه بعد که به سمت کولر آبی رفت، درخشان ترین لبخندش را به لب آورد و به هر یک از افرادی که ملاقات کرد گفت: «سلام، امروز چطوری». اثر آنی بود.

اختلال افسردگی مداوم : لبخندها و سلام ها برگردانده شد، راهرو روشن تر به نظر می رسید، کار دوستانه تر. آشنایی ها شکل گرفت و برخی به دوستی تبدیل شدند.

شغل و زندگی او دلپذیرتر و جالب تر شد. این نصیحت حکیمانه مقاله‌نویس و ناشر البرت هوبارد را مطالعه کنید – اما به یاد داشته باشید.

اختلال افسردگی مداوم : مطالعه آن هیچ سودی برای شما نخواهد داشت مگر اینکه آن را به کار ببرید: هر زمان که بیرون رفتید، چانه را به داخل بکشید، تاج آن را حمل کنید.

سر بالا، و ریه ها را تا حد زیادی پر کنید. در آفتاب بنوشید؛ با لبخند به دوستانت سلام کن و روحت را در هر دست بند بگذار. از سوء تفاهم شدن نترسید و یک دقیقه را با فکر کردن به دشمنان خود تلف نکنید.

اختلال افسردگی مداوم : سعی کنید آنچه را که دوست دارید انجام دهید، محکم در ذهن خود تثبیت کنید. و سپس، بدون انحراف از جهت، مستقیماً به سمت هدف حرکت خواهید کرد.

به کارهای بزرگ و باشکوهی که دوست دارید انجام دهید فکر کنید، و سپس با گذشتن روزها، متوجه خواهید شد که ناخودآگاه فرصت‌هایی را که برای تحقق خواسته‌هایتان لازم است استفاده می‌کنید.

اختلال افسردگی مداوم : درست همانطور که حشره مرجانی می‌گیرد. از جزر و مد در حال اجرا عنصر مورد نیاز آن است. در ذهن خود فرد توانا، جدی و مفیدی را تصور کنید که می خواهید باشید.

و فکری که دارید هر ساعت شما را به آن فرد خاص تبدیل می کند. . . فکر برتر است. یک نگرش ذهنی درست را حفظ کنید – نگرش شجاعت، صراحت و شادی. درست اندیشیدن یعنی خلق کردن.

اختلال افسردگی مداوم : همه چیز از طریق آرزو به وجود می آید و هر دعای خالصانه مستجاب می شود. ما مانند آن می شویم که قلبمان بر آن دوخته شده است.

چانه خود را به داخل و تاج سر خود را بالا ببرید. ما خدایان در گل داودی هستیم. چینی‌های باستان بسیار عاقل بودند – در شیوه‌های دنیا خردمند بودند.

اختلال افسردگی مداوم : و ضرب المثلی داشتند که من و تو باید کلاهمان را برش بزنیم و بچسبانیم. به این صورت است: «مرد بدون چهره خندان نباید مغازه باز کند.» لبخند شما پیام آور حسن نیت شماست. لبخند شما زندگی همه کسانی که آن را می بینند روشن می کند.

برای کسی که ده ها نفر را دیده است که اخم می کنند، اخم می کنند یا صورتشان را برمی گردانند، لبخند شما مانند خورشیدی است که از میان ابرها می شکند.

اختلال افسردگی مداوم : به خصوص زمانی که کسی تحت فشار رئیسان، مشتریان، معلمان، والدین یا فرزندانش باشد، لبخند می تواند به او کمک کند.

تا بفهمد که همه چیز ناامیدکننده نیست – شادی در جهان وجود دارد. چند سال پیش، یک فروشگاه بزرگ در شهر نیویورک، با توجه به فشارهایی که کارمندان فروش آن در طول عجله کریسمس تحت فشار قرار داشتند، این فلسفه خانگی را به خوانندگان تبلیغات خود ارائه کرد.

اختلال افسردگی مداوم : ارزش یک لبخند در کریسمس هیچ هزینه ای ندارد. اما بسیار ایجاد می کند دریافت کنندگان را غنی می کند، بدون اینکه کسانی را که می دهند فقیر کند.

این یک لحظه اتفاق می افتد و خاطره آن گاهی برای همیشه باقی می ماند. هیچ کدام آنقدر ثروتمند نیستند که بتوانند بدون آن زندگی کنند، و هیچ کدام آنقدر فقیر نیستند.

اختلال افسردگی مداوم : اما برای منافع آن ثروتمندتر هستند. شادی را در خانه ایجاد می کند، حسن نیت را در یک تجارت تقویت می کند و نشانه دوستان است.

برای خسته‌ها استراحت، برای ناامیدان نور روز، برای غمگینان آفتاب، و بهترین پادزهر طبیعت برای دردسر است. با این حال نمی توان آن را خرید، گدایی، قرض گرفت، یا دزدید، زیرا چیزی است که تا زمانی که داده نشود، برای هیچ کس خیر زمینی نیست.

اختلال افسردگی مداوم : و اگر در لحظه آخر عجله کریسمس، خرید برخی از فروشندگان ما آنقدر خسته هستند که نمی توانند به شما لبخند بزنند.

ممکن است از شما بخواهیم یکی از فروشندگان خود را ترک کنید؟ زیرا هیچ کس به اندازه کسانی که چیزی برای دادن ندارند به لبخند نیاز ندارد! اصل ۲ لبخند بزنید.

اختلال افسردگی مداوم : در سال ۱۸۹۸، یک اتفاق غم انگیز در شهرستان راکلند، نیویورک رخ داد. یک بچه مرده بود و در همین قسمت