افسردگی مهاجرت به کانادا

افسردگی مهاجرت به کانادا : پدری هفته هاست که در کنار فرزند بیمارش بیدار شده است. برای همه روشن است که او باید برای چند روز دور شود تا کمی فاصله بگیرد.

زیرا به نقطه شکست نزدیک شده است. برای رفتن او برنامه ریزی می شود و درست قبل از رفتن، او احساس اضطراب زیادی می کند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : چرا؟ در یک افراط، والدینی هستند که می‌گویند: «من دیده‌ام که بحران‌های پزشکی در این مرحله با چه سرعتی می‌توانند ایجاد شوند.

اگر دخترم ناگهان خیلی مریض شود و در حالی که من نیستم بمیرد چه؟ اگه بدون من بمیره چی؟” در حالت افراطی دیگر، والدینی هستند که می توانند اضطراب را به چیزی قابل کنترل تر تبدیل کنند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : “خب، من فقط نگران هستم که او بدون من تنها باشد، که پرستاران زمانی برای خواندن داستان های مورد علاقه او نداشته باشند.” سبک دوم با سطوح پایین گلوکوکورتیکوئید همراه بود. متغیر دوم مربوط به انکار بود.

وقتی کودکی به حالت بهبودی رفت، که اغلب اتفاق می‌افتاد، والدین به او نگاه کردند و به دکتر گفتند: «تموم شد، جای نگرانی نیست، ما حتی نمی‌خواهیم کلمه بهبودی را بشنویم، او می‌رود.

افسردگی مهاجرت به کانادا : خوب بودن»؟ یا با نگرانی به کودک نگاه می کرد و از خود می پرسید که آیا هر سرفه، هر درد، هر لحظه خستگی نشانه بازگشت بیماری است؟

در طول دوره‌های بهبودی، والدینی که احتمال عود و مرگ را انکار می‌کردند و در عوض روی لحظه به ظاهر سالم تمرکز می‌کردند، سطوح گلوکوکورتیکوئید پایین‌تری داشتند (همانطور که به زودی خواهیم دید، این جنبه از مطالعه پس‌نوشته بسیار متفاوتی داشت).

افسردگی مهاجرت به کانادا : آخرین متغیر این بود که آیا والدین ساختاری از عقلانیت دینی برای توضیح بیماری دارند یا خیر. در یک افراط، والدینی بودند که، در حالی که آشکارا از سرطان فرزندش به شدت مضطرب بودند، عمیقاً مذهبی بودند و سرطان را آزمایش خداوند برای خانواده‌اش می‌دانستند.

او حتی چیزی شبیه افزایش عزت نفس او را گزارش کرد: «خدا تنها کسی را برای کاری مانند این انتخاب نمی‌کند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : او ما را انتخاب کرد زیرا می‌دانست که ما خاص هستیم و می‌توانیم از عهده این کار برآییم.» در نقطه مقابل، والدینی بودند که در واقع می‌گفتند: «به من نگویید که خدا به روش‌های مرموز کار می‌کند. در واقع، من نمی خواهم در مورد خدا بشنوم.» محققان دریافتند که اگر بتوانید به فرزندتان که مبتلا به سرطان است نگاه کنید.

تصمیم بگیرید که خداوند شما را برای این کار ویژه انتخاب کرده است، احتمالاً پاسخ استرس کمتری خواهید داشت (مسئله بزرگتر اعتقاد مذهبی و سلامت به زودی بررسی خواهد شد).

افسردگی مهاجرت به کانادا : تفاوت در آسیب پذیری در برابر درماندگی آموخته شده در فصل ۱۴، مدل درماندگی آموخته شده و ارتباط آن با افسردگی را شرح دادم.

من تأکید کردم که این مدل چقدر تعمیم یافته است: حیوانات از گونه های مختلف نسخه ای از دست کشیدن از زندگی را در مواجهه با چیزی منفور و خارج از کنترل آنها نشان می دهند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : با این حال، وقتی به مقالات تحقیقاتی در مورد درماندگی آموخته شده نگاه می کنید، نمودارهای نواری معمولی با میله های واریانس T شکل وجود دارد که نشان دهنده تفاوت های بزرگ در پاسخ است.

به عنوان مثال، از سگ‌های آزمایشگاهی که از یک الگوی درماندگی آموخته شده استفاده می‌کنند، حدود یک سوم باد نسبت به این پدیده مقاوم هستند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : این همان ایده‌ای است که از هر ده گروگانی که از اسارت بیرون می‌آید، از نظر روانی سالم‌تر از زمانی است که وارد شده است.

خوش شانس ها چه کسانی هستند؟ چرا برخی از سگ ها در برابر درماندگی آموخته شده نسبتاً مقاوم هستند؟

افسردگی مهاجرت به کانادا : یک سرنخ مهم: سگ‌هایی که در آزمایشگاه‌ها به دنیا می‌آیند و بزرگ می‌شوند و فقط برای اهداف تحقیقاتی پرورش می‌یابند، نسبت به سگ‌هایی که از طریق پوند به آزمایشگاه آمده‌اند، بیشتر در معرض درماندگی آموخته‌شده قرار می‌گیرند.

مارتین سلیگمن این توضیح را ارائه می‌دهد: اگر سگی در دنیای واقعی بیرون رفته باشد، زندگی را تجربه کرده و از خود دفاع کند (همانطور که سگ‌هایی که یک پوند به پایان می‌رسند احتمالاً انجام داده‌اند)، در مورد بسیاری از چیزهای قابل کنترل یاد گرفته است.

افسردگی مهاجرت به کانادا : در زندگی. وقتی تجربه یک عامل استرس زا غیرقابل کنترل رخ می دهد، در واقع سگ به احتمال زیاد به این نتیجه می رسد.

که “این وحشتناک است، اما این همه دنیا نیست.” در برابر جهانی شدن عامل استرس زا به درماندگی آموخته شده مقاومت می کند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : در روشی مشابه، انسان‌هایی که دارای یک منبع کنترل درونی بیشتر هستند – این تصور که آنها ارباب سرنوشت خود هستند.

در مدل‌های تجربی درماندگی آموخته‌شده مقاومت بیشتری دارند. درس‌های بیشتر مدیریت استرس از بابون‌ها در فصل‌های ۱۵ و ۱۷ نخستی‌های اجتماعی و برخی از متغیرهای حیاتی که موفقیت اجتماعی را برای آنها شکل می‌داد.

افسردگی مهاجرت به کانادا : معرفی کردند: رتبه برتری، جامعه‌ای که رتبه در آن رخ می‌دهد، تجربه شخصی هر دو، و شاید مهم‌تر از همه، نقش ایفا شده توسط شخصیت در دنیای ماکیاولیستی آنها، شاهد بودیم که موفقیت اجتماعی و سلامتی برای یک مرد بیشتر از عضله زیاد یا چند نیش تیز بزرگ است.

مهارت های اجتماعی و سیاسی، توانایی ایجاد ائتلاف و توانایی دوری از تحریکات به همان اندازه مهم هستند.

افسردگی مهاجرت به کانادا : ویژگی‌های شخصیتی مرتبط با سطوح پایین گلوکوکورتیکوئید مطمئناً در زمینه مدیریت مؤثر عوامل استرس‌زای روان‌شناختی معنا می‌یابند.

توانایی تمایز تهدید از تعاملات خنثی با رقبا، اعمال کنترل بر درگیری‌های اجتماعی، و تفاوت‌ها.