افسردگی پشت کنکوری ها

افسردگی پشت کنکوری ها : اگرچه عوامل استرس زای واقعی ممکن است متفاوت باشند، رویکرد کلی در این مطالعات همیشه بر استرس های مکرر با عدم کنترل کامل از سوی حیوان تأکید می کند.

برای مثال، یک موش ممکن است در معرض یک سری طولانی از شوک ها یا صداهای مکرر، غیرقابل کنترل و غیرقابل پیش بینی قرار گیرد.

افسردگی پشت کنکوری ها : بدون خروجی. بعد از مدتی، اتفاق خارق العاده ای برای آن موش می افتد. این را می توان با آزمایش نشان داد.

یک موش تازه و بدون استرس بردارید و چیزی برای یادگیری آسان به آن بدهید. مثلاً آن را در اتاقی قرار دهید که کف آن به دو نیمه تقسیم شده است.

افسردگی پشت کنکوری ها : گاهی اوقات، برقی که باعث شوک خفیف می شود به یک نیمه می رسد، و درست قبل از آن، سیگنالی وجود دارد که نشان می دهد.

کدام نیمی از طبقه در شرف برق گرفتن است. موش صحرایی شما می تواند این «کار اجتناب فعال» را به راحتی بیاموزد و در مدت کوتاهی به راحتی و با آرامش به سمت اتاقی که در آن نشسته است.

افسردگی پشت کنکوری ها : بر اساس سیگنال جابجا می شود. ساده. به جز یک موش که اخیراً در معرض استرس های غیرقابل کنترل مکرر قرار گرفته است.

آن موش نمی تواند کار را یاد بگیرد. کنار آمدن را یاد نمی گیرد. برعکس، یاد گرفته که درمانده باشد. این پدیده که درماندگی آموخته شده نام دارد.

افسردگی پشت کنکوری ها : کاملاً تعمیم یافته است. حیوان پس از قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا غیرقابل کنترل برای مقابله با انواع وظایف مختلف مشکل دارد.

چنین درماندگی به کارهایی که مربوط به زندگی معمولی است، مانند رقابت با حیوان دیگر برای غذا، یا اجتناب از پرخاشگری اجتماعی گسترش می یابد.

افسردگی پشت کنکوری ها : ممکن است تعجب کنیم که آیا درماندگی ناشی از استرس فیزیکی ناشی از دریافت شوک ها است.

یا در عوض، استرس روانی ناشی از عدم کنترل یا توانایی پیش بینی شوک ها. دومی است. واضح‌ترین راه برای نشان دادن این موضوع، «یوغ زدن» جفت‌های موش است.

افسردگی پشت کنکوری ها : یکی تحت شرایطی شوکه می‌شود که با قابلیت پیش‌بینی و درجه خاصی از کنترل مشخص می‌شود، موش دیگر الگوی یکسان شوک‌ها را دریافت می‌کند.

اما بدون کنترل یا قابل پیش‌بینی. فقط موش دوم درمانده می شود. سلیگمن به طور متقاعدکننده ای استدلال می کند که حیواناتی که از درماندگی آموخته شده رنج می برند دارای ویژگی های روانی بسیاری با انسان های افسرده هستند.

افسردگی پشت کنکوری ها : چنین حیواناتی یک مشکل انگیزشی دارند – یکی از دلایل درماندگی آنها این است که آنها اغلب وقتی در موقعیت جدیدی قرار می گیرند.

حتی سعی نمی کنند یک واکنش مقابله ای را انجام دهند. این کاملا شبیه به فرد افسرده ای است که حتی ساده ترین کار را که زندگی او را بهبود می بخشد امتحان نمی کند.

افسردگی پشت کنکوری ها : من خیلی خسته هستم، به نظر می رسد سخت است که چنین کاری را انجام دهم، به هر حال کار نمی کند.

حیواناتی که درماندگی آموخته شده دارند، مشکل شناختی نیز دارند، چیزی که با نحوه درک آنها از جهان و تفکر درباره آن مشکل دارد.

افسردگی پشت کنکوری ها : وقتی آنها واکنش نادر مقابله ای را نشان می دهند، نمی توانند تشخیص دهند که آیا این کار موثر است یا نه. برای مثال، اگر ارتباط بین یک پاسخ مقابله ای و یک پاداش را تشدید کنید.

نرخ پاسخ یک موش معمولی افزایش می یابد (به عبارت دیگر، اگر پاسخ مقابله ای برای موش کارآمد باشد، در آن پاسخ ادامه می یابد).

افسردگی پشت کنکوری ها : در مقابل، پیوند دادن پاداش‌ها به پاسخ‌های مقابله‌ای نادر موش‌های درمانده تأثیر کمی بر میزان پاسخ آن دارد.

سلیگمن معتقد است که این نتیجه این نیست که حیوانات درمانده به نحوی قوانین کار را از دست می دهند. در عوض، او فکر می کند.

افسردگی پشت کنکوری ها : آنها در واقع یاد گرفته اند که توجه را به خود زحمت ندهند. با تمام منطق، آن موش باید یاد می گرفت: «وقتی شوکه می شوم، مطلقاً هیچ کاری نمی توانم انجام دهم.

و این احساس وحشتناکی دارد، اما این همه دنیا نیست. برای همه چیز صادق نیست.» در عوض، آموخته است: «هیچ کاری نمی توانم انجام دهم.

افسردگی پشت کنکوری ها : همیشه.” حتی زمانی که کنترل و تسلط به طور بالقوه در اختیار آن قرار می گیرد، موش نمی تواند آنها را درک کند.

این بسیار شبیه به انسان افسرده ای است که همیشه نیمه خالی لیوان ها را می بیند. همانطور که بک و دیگر درمانگران شناختی تاکید کرده‌اند.

افسردگی پشت کنکوری ها : بسیاری از آنچه که افسردگی را تشکیل می‌دهد حول واکنش به یک چیز وحشتناک و تعمیم بیش از حد از آن متمرکز است.

تحریف شناختی نحوه عملکرد جهان. پارادایم درماندگی آموخته شده حیواناتی را با ویژگی های دیگری تولید می کند که به طرز چشمگیری شبیه به انسان های مبتلا به افسردگی شدید است.

افسردگی پشت کنکوری ها : معادل دیسفوری در موش وجود دارد – موش از اصلاح خود دست می کشد و علاقه خود را به رابطه جنسی و غذا از دست می دهد.

شکست موش حتی در تلاش برای پاسخ‌های مقابله‌ای نشان می‌دهد که معادل حیوانی عقب ماندگی روانی حرکتی را تجربه می‌کند.

افسردگی پشت کنکوری ها : در برخی از مدل های درماندگی آموخته شده، حیوانات خود را مثله می کنند و خود را گاز می گیرند.

بسیاری از علائم رویشی نیز ظاهر می شوند – از دست دادن خواب و بی نظمی در ساختار خواب، افزایش سطح گلوکوکورتیکوئید.

افسردگی پشت کنکوری ها : مهم‌تر از همه، این حیوانات تمایل دارند در بخش‌های خاصی از مغز دچار کمبود نوراپی نفرین شوند.

در حالی که داروهای ضد افسردگی و ECT بهبودی آنها را از حالت درماندگی آموخته شده تسریع می‌کنند. درماندگی آموخته شده در جوندگان، گربه‌ها، سگ‌ها، پرندگان، ماهی‌ها، حشرات و نخستی‌ها، از جمله انسان، ایجاد شده است.

افسردگی پشت کنکوری ها : از نظر ناخوشایند غیرقابل کنترل، به طرز شگفت انگیزی کمی طول می کشد تا انسان ها را تسلیم کرده و به روشی کلی درمانده شوند.

در یک مطالعه توسط دونالد هیروتو، دانشجویان داوطلب در معرض فرار یا inescapa قرار گرفتند.