افسردگی کنکور گرفتم

افسردگی کنکور گرفتم : نوع A در عمل عکس سمت چپ الگوی پارکینگ صبح زود یک گروه حمایت از بیماران را برای افراد نوع A مبتلا به بیماری قلبی عروقی نشان می‌دهد.

همه افرادی که برای آن فرار سریع که یک ثانیه هم تلف نمی‌کنند در موقعیت قرار گرفته‌اند. در سمت راست، همان صحنه بعداً در روز.

افسردگی کنکور گرفتم : تا آنجا که خصومت با قلب شما ارتباط دارد (چه به عنوان یک عامل اولیه و چه به عنوان متغیر جایگزین)، هنوز مشخص نیست که کدام جنبه از خصومت خبر بدی است.

به عنوان مثال، مطالعه وکلا نشان داد که پرخاشگری آشکار و بی اعتمادی بدبینانه بسیار مهم است – به عبارت دیگر، ابراز مکرر آشکار خشمی که احساس می کنید.

افسردگی کنکور گرفتم : بیماری قلبی را پیش بینی می کند. در حمایت از آن، مطالعات تجربی نشان می دهد که بیان کامل خشم یک محرک قوی برای سیستم قلبی عروقی است.

در مقابل، در تحلیل مجدد داده‌های اصلی نوع A، یک پیش‌بینی‌کننده قوی بیماری قلبی نه تنها درجات بالایی از خصومت بود، بلکه تمایل به ابراز نکردن آن در هنگام عصبانیت نیز بود.

افسردگی کنکور گرفتم : این دیدگاه اخیر توسط برخی از کارهای جذاب جیمز گراس از دانشگاه استنفورد پشتیبانی می شود.

به داوطلبان یک کلیپ فیلم نشان دهید که برخی از احساسات قوی را برمی انگیزد. به عنوان مثال، انزجار (به لطف یک منظره ترسناک از قطع شدن پای کسی).

افسردگی کنکور گرفتم : آنها در ناراحتی و بیزاری می پیچند و جای تعجب نیست که نشانگرهای فیزیولوژیکی فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک خود را نشان می دهند.

اکنون، همین کلیپ فیلم را به تعدادی دیگر از داوطلبان نشان دهید، اما از قبل به آنها آموزش دهید که سعی کنند احساسات خود را ابراز نکنند (“به طوری که اگر کسی تماشا می کرد، نمی داند چه احساسی دارید”).

افسردگی کنکور گرفتم : آنها را از میان خون و روده ها رد کنید، و با گرفتن بازوهای صندلی خود و تلاش برای ثابت ماندن، و همچنان، فعال سازی دلسوزانه حتی بیشتر می شود.

به نظر می رسد که سرکوب بیان احساسات قوی، شدت فیزیولوژی همراه با آنها را اغراق آمیز می کند. چرا دشمنی شدید (از هر نوع که باشد) برای قلب شما مضر است؟

افسردگی کنکور گرفتم : برخی از آنها احتمالاً همان قلمرو دوربرگردان عوامل خطر است، زیرا افراد متخاصم احتمال بیشتری دارد که سیگار بکشند، بد غذا بخورند، بیش از حد مشروب بنوشند.

علاوه بر این، متغیرهای روانی-اجتماعی وجود دارد، به این معنا که افراد متخاصم فاقد حمایت اجتماعی هستند زیرا تمایل دارند مردم را از خود دور کنند.

افسردگی کنکور گرفتم : اما خصومت نیز پیامدهای بیولوژیکی مستقیمی دارد. از نظر ذهنی، می‌توانیم افراد متخاصم را به‌عنوان کسانی توصیف کنیم.

که به‌خاطر حوادثی که مابقی آن‌ها را فقط تحریک‌آمیز خفیف می‌دانیم، عصبانی و عصبانی می‌شوند. به طور مشابه، پاسخ‌های استرس‌زای آن‌ها در شرایطی که نمی‌تواند دیگران را مختل کند.

افسردگی کنکور گرفتم : به سرعت بالا می‌رود. به افراد متخاصم و غیر متخاصم یک عامل استرس زا غیراجتماعی (مثل برخی مسائل ریاضی) بدهید و هیچ اتفاق هیجان انگیزی نمی افتد.

همه افراد تقریباً به همان میزان فعالیت قلبی عروقی خفیف دارند. اما اگر موقعیتی را با یک تحریک اجتماعی ایجاد کنید.

افسردگی کنکور گرفتم : افراد متخاصم اپی نفرین، نوراپی نفرین و گلوکوکورتیکوئیدهای بیشتری را وارد جریان خون خود می کنند و با فشار خون بالاتر و مجموعه ای از ویژگی های نامطلوب دیگر سیستم قلبی عروقی خود مواجه می شوند.

در مطالعات از انواع تحریکات اجتماعی استفاده شده است: ممکن است از آزمودنی ها خواسته شود که در آزمون شرکت کنند و در طی آن، مکرراً قطع شوند. یا ممکن است یک بازی ویدیویی انجام دهند که در آن حریف نه تنها برای برنده شدن تقلب می‌کند.

افسردگی کنکور گرفتم : بلکه مانند یک آلک هوشمند تحقیرکننده عمل می‌کند. در این موارد و موارد دیگر، پاسخ های استرس قلبی عروقی افراد غیر متخاصم نسبتاً خفیف است. اما فشار خون در افراد متخاصم از پشت بام عبور می کند. (آیا این قابل توجه نیست که این افراد چقدر شبیه میمون های بیش فعال جی کاپلان هستند.

افسردگی کنکور گرفتم : با پاسخ های همدردی اغراق آمیزشان به عوامل استرس زا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی؟ یا بابون های من، آنهایی که نمی توانند بین رویدادهای تهدیدآمیز و غیرتهدید کننده تفاوت قائل شوند. افراد نوع A حامل کارت با دم وجود دارند. برای افراد مضطرب، زندگی مملو از عوامل استرس‌زای تهدیدآمیز است که نیاز به واکنش‌های مقابله‌ای هوشیارانه دارند.

افسردگی کنکور گرفتم : برای نوع A، زندگی مملو از عوامل استرس‌زای تهدیدآمیز است که نیازمند پاسخ‌های مقابله‌ای هوشیارانه با ماهیت خصمانه است. این احتمالاً نماینده بقیه زندگی آنها است. اگر هر روز مملو از تحریکات قلبی عروقی باشد که دیگران به آن واکنش بزرگی نشان نمی دهند، زندگی به آرامی بر قلب دشمنان ضربه می زند.

افسردگی کنکور گرفتم : افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی جای تعجب ندارد. یک چیز خوشایند این است که نوع A برای همیشه نیست. اگر مولفه خصومت را در افراد نوع A از طریق درمان کاهش دهید (با استفاده از برخی از رویکردهایی که در فصل آخر توضیح داده خواهد شد)، خطر ابتلا به بیماری قلبی بیشتر را کاهش می دهید. این یک خبر عالی است.

افسردگی کنکور گرفتم : من متوجه شده ام که بسیاری از متخصصان بهداشتی که افراد نوع A را درمان می کنند، عمدتاً در تلاش برای اصلاح این افراد هستند. اساساً، بسیاری از افراد تیپ A برای بسیاری از افراد اطراف خود دردهای آزاردهنده ای دارند. وقتی با برخی از کارشناسان نوع A صحبت می کنید، لحن عجیبی بین خطوط وجود دارد که نوع A (که مسلماً بسیاری از آنها نمونه های کاملی هستند.