درمان افسردگی فصل پاییز

درمان افسردگی فصل پاییز : همانطور که اشاره شد، در هنگام استرس، ترشح سوماتومدین و همچنین حساسیت بدن به آن هورمون مهار می شود.

این عالی است – شما هورمون رشد را در طول استرس ترشح می‌کنید و همچنان اثرات بسیج انرژی آن را دریافت می‌کنید.

درمان افسردگی فصل پاییز : در حالی که جلوی اثرات آشکارتر افزایش رشد آن را می‌گیرید. برای گسترش استعاره ای که قبلاً استفاده می شد.

هورمون رشد به تازگی پول نقد را از بانک خارج کرده است و هدف آن تامین مالی شش ماه آینده ساخت و ساز است.

درمان افسردگی فصل پاییز : در عوض، پول نقد برای حل اضطراری فوری بدن استفاده می شود. با توجه به این راه حل هوشمندانه – از هورمون رشد در امان بمانید.

سوماتومدین ها را مسدود کنید – چرا باید سطح هورمون رشد در طول استرس اصلاً کاهش یابد (چه بلافاصله، مانند موش، یا بعد از مدتی، مانند انسان)؟

درمان افسردگی فصل پاییز : احتمالاً به این دلیل است که سیستم کاملاً کار نمی کند – عمل سوماتومدین در هنگام استرس کاملاً خاموش نمی شود.

بنابراین، اثرات تحریک کننده انرژی هورمون رشد ممکن است همچنان برای رشد مورد استفاده قرار گیرد. شاید زمان کاهش سطح هورمون رشد در هر گونه سازشی بین صفتی باشد.

درمان افسردگی فصل پاییز : که توسط هورمونی که خبر خوبی در هنگام استرس است و صفتی که نامطلوب است ایجاد می شود.

چیزی که من را تحت تاثیر قرار می دهد این است که بدن باید در هنگام استرس چقدر مراقب و محاسبات باشد تا فعالیت های هورمونی را به درستی هماهنگ کند.

درمان افسردگی فصل پاییز : باید هزینه ها و فواید را کاملاً متعادل کند و دقیقاً بداند چه زمانی ترشح هورمون را متوقف کند.

اگر بدن در یک جهت اشتباه محاسبه کند و ترشح هورمون رشد خیلی زود مسدود شود، انرژی نسبتاً کمتری برای مقابله با عامل استرس زا وجود دارد.

درمان افسردگی فصل پاییز : اگر در جهت دیگر اشتباه محاسبه شود و ترشح هورمون رشد بیش از حد طول بکشد.

استرس ممکن است در واقع رشد را افزایش دهد. یکی از مطالعاتی که اغلب نقل قول می شود نشان می دهد که خطای نوع دوم در طول برخی از عوامل استرس زا رخ می دهد.

درمان افسردگی فصل پاییز : در اوایل دهه ۱۹۶۰، توماس لاندوئر از دارتموث و جان وایتینگ از هاروارد به طور روشمندی آداب معابر موجود در جوامع مختلف غیر غربی در سراسر جهان را مطالعه کردند.

آنها می خواستند بدانند که آیا استرس این مراسم با قد بچه ها در بزرگسالی مرتبط است یا خیر. لاندوئر و وایتینگ فرهنگ ها را بر اساس اینکه آیا و چه زمانی فرزندان خود را در معرض تشریفات رشد استرس زا قرار می دهند طبقه بندی کردند.

درمان افسردگی فصل پاییز : مناسک استرس زا شامل سوراخ کردن بینی، لب ها یا گوش ها بود. ختنه، تلقیح، زخم شدن، یا سوزاندن. کشش یا اتصال اندام ها یا شکل دادن به سر. قرار گرفتن در معرض حمام داغ، آتش، یا نور شدید خورشید؛ قرار گرفتن در معرض حمام سرد، برف یا هوای سرد؛ استفراغ، تحریک کننده و تنقیه؛ مالش با ماسه، یا خراشیدن با پوسته یا اشیای تیز دیگر.

و شما فکر می کردید که نواختن پیانو در ده سالگی برای دوستان مادربزرگتان یک مراسم پر استرس است. با انعکاس دیدگاه تونل انسان شناختی آن زمان، لاندوئر و وایتینگ فقط مردان را مورد مطالعه قرار دادند.

درمان افسردگی فصل پاییز : آنها هشتاد فرهنگ را در سراسر جهان مورد بررسی قرار دادند و به دقت مشکل احتمالی داده ها را کنترل کردند.

آنها نمونه هایی را از فرهنگ ها از همان استخرهای ژنی، با و بدون آن تشریفات استرس زا جمع آوری کردند. به عنوان مثال، آنها قبایل آفریقای غربی یوروبا (آیین های استرس زا) و آشانتی (غیر استرس زا) را مقایسه کردند و به طور مشابه قبایل بومی آمریکا را مطابقت دادند.

درمان افسردگی فصل پاییز : با این رویکرد، آن‌ها سعی کردند نقش ژنتیکی در قد را کنترل کنند (و همچنین تغذیه، زیرا گروه‌های قومی مرتبط احتمالاً رژیم‌های غذایی مشابهی دارند) و در عوض تفاوت‌های فرهنگی را بررسی کنند.

با توجه به اثرات استرس بر رشد، تعجب آور نیست که در میان فرهنگ هایی که بچه های شش تا پانزده ساله مراسم بلوغ استرس زا را پشت سر می گذاشتند.

درمان افسردگی فصل پاییز : رشد مهار شد (نسبت به فرهنگ هایی که چنین مراسمی نداشتند، تفاوت حدود ۱.۵ اینچ بود).

با کمال تعجب، انجام چنین مراسمی در سنین دو تا شش سالگی هیچ تأثیری بر رشد نداشت. و از همه شگفت‌انگیزتر، در فرهنگ‌هایی که این مراسم با بچه‌های زیر دو سال برگزار می‌شد.

درمان افسردگی فصل پاییز : رشد تحریک می‌شد – بزرگسالان حدود ۲.۵ اینچ بلندتر از فرهنگ‌هایی بودند که تشریفات استرس‌زا نداشتند.

برخی از اشتباهات احتمالی وجود دارد که می تواند نتایج را توضیح دهد. یکی نسبتاً احمقانه است – شاید قبایل قدبلند دوست دارند فرزندان خردسال خود را در مراسمات استرس زا قرار دهند.

درمان افسردگی فصل پاییز : یکی محتمل تر است – شاید قرار دادن بچه های بسیار کوچک در این مراسم استرس زا درصد خاصی از آنها را می کشد.

آنچه شما را نمی کشد شما را قوی تر و بلندتر می کند. لاندوئر و وایتینگ به این احتمال اشاره کردند و نتوانستند آن را رد کنند.

درمان افسردگی فصل پاییز : علاوه بر این، حتی اگر آنها سعی کردند گروه‌های مشابهی را جفت کنند، ممکن است.

تفاوت‌هایی به جز استرس‌زا بودن آداب عبور وجود داشته باشد – شاید در رژیم غذایی یا شیوه‌های تربیت کودک. جای تعجب نیست که هیچ کس تا به حال سطوح هورمون رشد یا سوماتومدین ها را در بچه های شیلوک یا هاوسا اندازه گیری نکرده است.

درمان افسردگی فصل پاییز : در حالی که آنها در حال انجام برخی مراسم طاقت فرسا هستند، بنابراین هیچ مدرک غدد درون ریز مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد.

چنین عوامل استرس زا در واقع ترشح هورمون رشد را به گونه ای تحریک می کنند که رشد را افزایش می دهد.

درمان افسردگی فصل پاییز : علیرغم این مشکلات، این مطالعات بین فرهنگی توسط بسیاری از انسان شناسان زیستی به عنوان شواهدی مبنی بر اینکه برخی از انواع عوامل استرس زا در انسان واقعاً می توانند رشد را تحریک کنند، تفسیر شده است.