درمان افسردگی و وسواس فکری شدید

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : اگرچه کودک می تواند خودش را تغذیه کند، اما مجبور نیست. اگرچه او می تواند برخی از مشکلات خود را مدیریت کند یا در غیر این صورت درخواست کمک کند، مجبور نیست. او به دلیل فریاد زدن با توجه دائمی که دریافت می کرد، تقویت شد.

نه تنها این، زمانی که خواسته هایش برآورده شد (شیر، پای، قاشق، کوزه)، او آموخت که می تواند هر چیزی را که می خواهد داشته باشد و نباید منتظر آن باشد.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : او همچنین آموخت که هرگز نباید کوچکترین ناراحتی یا ناراحتی را تحمل کند. بعدها در زندگی، Screaming Child بسیاری از این باورهای نادرست را تقویت و تقویت کرد، زیرا والدینش همچنان به او هر چیزی را می دهند.

که کمترین اشتیاق را برای او ابراز می کند. او کارهایی را برای او انجام می دهد که می توانست برای خودش انجام دهد و هرگز منتظر نمی ماند.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : همچنین به او آموخته اند که ناراحتی وحشتناک است و مهمتر از همه او هرگز نباید دچار ناراحتی شود.

حالا تکلیف کودک چه می شود؟ او بزرگ می شود و متوجه می شود که دوستانش خواسته ها و خواسته های او را رعایت نمی کنند. («همه از من متنفرند.») معلمان او به او دلبستگی نمی‌کنند یا برای عدم اطاعت او بهانه نمی‌آورند. (“هیچ کس مرا درک نمی کند و به من اهمیت نمی دهد.”) او متوجه می شود که دیگران نمی خواهند کاری را که او می تواند برای خودش انجام دهد برای او انجام دهند. درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : («تمام دنیا پوسیده است!») او با جامعه ای روبرو می شود که او را ملزم به رعایت قوانین اخلاقی خاصی می کند. او نمی تواند تصور کند چیزی را که می خواهد از خودش انکار کند.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : بنابراین وقتی همسالانش به او مواد مخدر پیشنهاد می کنند، دلیلی برای نه گفتن ندارد.

او از نظر ظاهری چاق و شلخته می شود زیرا نمی خواهد باعث ناراحتی یا پوشیدن او شود. زندگی عفیفانه چیزی است که او از آن مطمئن نیست.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : از این گذشته، زمانی که می‌خواهد باید به چیزی که می‌خواهد برسد. او معتقد است که تمام خیالات او نیازهای حیاتی هستند که همیشه باید ارضا شوند. این «نیازهای» اشتباه باید برآورده شود وگرنه او بدبخت است. (“زندگی بوی تعفن می دهد. ممکن است خودم را هم بکشم.”) خودکنترلی؟ آن چیست؟

اگر نوجوان شما در مراحل پیشرفته شبیه فریاد زدن کودک به نظر می رسد، عجله نکنید تا خود را به عنوان یک شکست والدین محکوم کنید.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : شما نیستید شما هم مثل بقیه حق دارید اشتباه کنید. رفتار آموختنی است.

فرزند شما می تواند یاد بگیرد که در زندگی خود کنترلی ایجاد کند و همچنین یاد بگیرد که از آن اجتناب کند. هیچ وقت دیر نیست.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : اکثر افراد شاد و سازنده ای که امروز می شناسیم این گونه هستند زیرا در آن کار کرده اند.

غلبه کردند. شاید آنها همیشه نمونه‌های بارز خودکنترلی و فداکاری نبودند، اما امروزه به دستاوردهای شخصی بسیار فراتر از آنچه قبلاً می‌دانستند، دست یافته‌اند.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : شیطان توانسته است میلیون ها نفر را متقاعد کند که خودکنترلی چیزی است که دیگران دارند. یک نفر در واقع می گوید: «من نمی توانم خودم را کنترل کنم. تا زمانی که انسان این دروغ را باور کند، باعث تحقق خودش می شود!

متوجه خواهید شد که در واقع نمی توانید هر کاری را که آرزو می کنید انجام نمی دادید رها کنید. شما نمی توانید کاری را که خیلی دوست دارید انجام دهید.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : شما نمی توانید در مقابل هر چیزی که می دانید باید مقاومت کنید مقاومت کنید. نمیشه دروغه تو می توانی. دروغ را فوراً تشخیص دهید.

یک لحظه به این جملات نگاه کنید: ۱. من نمی توانم وزن کم کنم. ۲. نمی توانم احساسات جسمانی خود را کنترل کنم. آنچه قبلاً گفتیم را به خاطر بسپارید.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : شما احساسات خود را با تفکر خود کنترل می کنید. اگر فکر می کنید و به خود می گویید نمی توانید خود را کنترل کنید، احتمالاً نخواهید توانست.

آیا می توانید آن جملات را تغییر دهید؟ حقیقت ۱. این مضحک و احمقانه است که فکر کنم نمی توانم وزن کم کنم. البته من می توانم وزن کم کنم! می توانم به خودم و اشتهایم نه بگویم.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : من می توانم از خوردن غذاهای چاق کننده دست بکشم، می توانم کالری ها را بشمارم.

می توانم به Overeaters Victorious بپیوندم، ۱ می توانم وزن کم کنم! من می توانم همه چیز را از طریق مسیح که مرا تقویت می کند انجام دهم! ۲. من مطمئناً می توانم احساسات بدنی خود را کنترل کنم. عیسی بر روی صلیب مرد تا مرا از هر ذره بی عدالتی رهایی بخشد.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : و من مطمئناً در هوسهای جسمانی فرو نخواهم رفت، نه من. این دروغ است که من کنترلی بر خود ندارم. ONCE-FIL-ALWAYS-FIL ISBELIEF دروغ های زیادی در مورد خودکنترلی یا عدم وجود آن وجود دارد.

برخی افراد در واقع خود را طوری تربیت می کنند که باور کنند ضعیف، بی ارزش و ناکافی هستند. این افراد به خود می گویند: «من نمی توانم X را انجام دهم زیرا خیلی درمانده هستم.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : من در همه چیز شکست خورده ام.” مارشا نتوانست دوره دو ساله تحصیلی خود را در یک مدرسه کتاب مقدس وابسته به کلیسا به پایان برساند.

او همچنین شغل خود را حفظ نکرد و مجبور شد با خواهر و شوهرش به خانه بیاید. او شروع به رفتن به بارهای مجردی کرد.

درمان افسردگی و وسواس فکری شدید : در آنجا با مرد جوانی آشنا شد و با او رابطه ای را آغاز کرد که شامل رابطه جنسی نیز می شد.

وقتی فهمید که او را باردار کرده است از زندگی او ناپدید شد. بدون شغل، بدون پول، بدون خانه به جز کاناپه در اتاق نشیمن خواهرش و باردار، نگاه مارشا به زندگی تیره و تار بود.