علائم افسردگی و اضطراب در کودکان

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : ضرب المثلی که در مورد فرزند خدا صادق است این است: “هیچ چیزی جرأت نکرده، هیچ چیز به دست نمی آید.” موسی، اسرائیل را به صحرا هدایت کرد.

ابراهیم در حالی که خانه خود را بدون هیچ ایده ای از مقصد نهایی خود ترک می کند. دانیال، همچنان بر خلاف شریعت پادشاه دعا می کند.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : حواریونی که علیرغم انتقام‌جویی‌های وحشتناک، عیسی مصلوب، برخاسته و دوباره را موعظه می‌کردند.

همه در معرض خطر بودند. آنها با این آگاهی که اگر جرات نکنند، نمی توانند به دست آورند، جرأت کردند. من همه چیز را جز زیان می شمارم برای تعالی معرفت مسیح عیسی خداوند من، برای او که همه چیز را زیان دیدم و آنها را جز سرگین می شمارم تا مسیح را به دست بیاورم.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : این سخنان سخنان یک مرد ناتمام نیست که با نگرانی مبادا چیزی گرانبها را از دست بدهد.

سنت پل در اینجا حاضر بود همه چیز را به خطر بیندازد زیرا با اطمینان کامل می دانست که متعلق به چه کسی است و رابطه با عیسی مسیح برای او مهمتر از آسایش و زندگی او بود.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : هر کس در مقطعی از زندگی خود تصمیم می گیرد بدون اینکه از عواقب آن آگاه باشد.

دوست ناراضی ما، رولاند، شروع به درک این واقعیت کرد، و زمانی که متوجه شد، شروع به شناسایی باورهای نادرست خود در مورد فرصت‌سازی کرد.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : او با استفاده از سیستم سه نقطه‌ای ما، به این ترتیب باورهای نادرست خود را با حقیقت شناسایی، استدلال و جایگزین کرد.

به هیچ وجه روند سریعی نبود. باور نادرست: اشتباه کردن گناه است. استدلال: اشتباهات لزوماً گناه نیستند. بسیاری از اشتباهات ناشی از این واقعیت است.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : که من به عنوان یک انسان دانای کل نیستم و هیچ چیز بدی در آن وجود ندارد. اگر بر اثر عمل نفسانی مرتکب خطا شوم.

منجی دارم که مرا از خطاهای خودم نجات دهد و در راه راستی هدایت کند. من نمی‌خواهم در جسم قدم بردارم و نمی‌خواهم به دلیل نادانی مرتکب اشتباه شوم.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : اما تا آنجا که می‌دانم هیچ‌کدام از اینها را انجام نمی‌دهم، بنابراین اکنون تصمیم می‌گیرم با ایمان عمل کنم، هرچند می‌دانم.

من ریسک اشتباه کردن را می پذیرم. با حقیقت جایگزین شد: من برای درست بودن و پذیرفته شدن همیشه ارزش زیادی قائل هستم.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : برای من حیاتی نیست که همیشه قبول شوم و صد در صد درست باشم. خدا شکست نمی خورد. ایمان و اعتماد من به اوست.

در گذشته سعی کرده‌ام ارباب خودم باشم، اما اکنون با ریسک کردن، او را بر زندگی‌ام ارباب می‌دهم. رولاند متوجه شد که اگر دوستی را برای بولینگ یا ماهیگیری دعوت کند.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : دنیا به پایان نخواهد رسید و او رد شد. او متوجه شد که اگر همیشه امن ترین و مطمئن ترین راه را انتخاب نکند، پایان دنیا نیست.

او استدلال کرد: “من می دانم که مجبور نیستم ایمن تر از عیسی بازی کنم.” او متوجه شد که می‌تواند تحمل کند، حتی اگر رد شود.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : حتی اگر تصمیماتش آنطور که او می‌خواست یا انتظارش را نداشت، پیش نیامد! او می توانست تحمل کند!

یادگیری ریسک‌های قابل قبول در حرفه و امور مالی برای رولاند دشوارتر بود زیرا ریسک‌ها بیشتر بود، اما او در اینجا نیز با مخالفت سرسختانه با باورهای نادرست با حقیقت پیشرفت کرد.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : سپس به آنچه می دانست درست است عمل کرد. شما هم می توانید به خودتان کمک کنید تا تغییر کنید.

اگر هر یک از باورهای نادرست در مورد ریسک پذیری را که در این فصل به آن پرداختیم، دارید، می توانید برای تغییر آن باورها و رفتار خود تلاش کنید.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : رفتارهایی را که در زیر از آنها اجتناب می کنید، بررسی کنید، زیرا به نظر شما بسیار خطرناک هستند: —— نقاط ضعف، گناهان یا اشتباهات واقعی خود را به دیگران بگویید. —— سرمایه گذاری پول در چیزی که شانس خوبی برای بازدهی مناسب دارد.

درخواست قرار ملاقات —— پذیرش تاریخ —— درخواست افزایش حقوق. —— به کسی بگویید که او را خیلی دوست دارید. —— به کسی بگویید که دوستش دارید.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : صحبت کردن با کسی که در گذشته شما را ترسانده است. —— خواسته ها یا نیازهای خود را به کسی بگویید.

دعوت از کسی که عیسی را به عنوان نجات دهنده و خداوند بپذیرد. —— صحبت با یک غریبه در اتاق انتظار یا اتوبوس. —— از کسی (غیر از خانواده شما) بخواهید که یک عصر/بعدازظهر/صبح را با شما بگذراند.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : این یک لیست جامع نیست، بنابراین لطفاً از خداوند بخواهید تا زمینه هایی را که در آنها از ریسک پذیری می ترسید به ذهن شما خطور کند.

به خصوص مناطقی را که در آن ها عمل خداپسندانه لازم است نام ببرید. روح القدس اینها را در ذهن شما زنده می کند. حالا آنها را در دفترچه یادداشت خود بنویسید.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : باورهای نادرست در مورد ریسک پذیری را بنویسید که مانع از عملکرد مناسب شما در هر موقعیتی می شود.

در اینجا مثالی از دفترچه یادداشت یک نفر آورده شده است: “سوءباوری: اشتباه است که به کسی در مورد نقاط ضعف خود بگویم. من می ترسم ریسکی را بپذیرم که شامل گفتن نقاط ضعف خود به دیگری است.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : باور نادرستی که دائماً با خودم تکرار می کنم این است که چنین خودآشایی ها به طرز وحشتناکی شخصی هستند و آشکار کردنشان خطرناک است.

اگر با کسی صحبت کنم، ممکن است روزی به من سر بزند و من را رد کند. آنگاه ای کاش هرگز چنین چیزهای عمیق و شخصی را در مورد خودم به اشتراک نمی گذاشتم.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : چه می‌شود اگر وقتی احساسات واقعی‌ام را فاش می‌کنم کمتر به من فکر می‌کند؟ این وحشتناک خواهد بود.

احساس می‌کنم همه‌چیز از هم پاشیده شده‌ام. فقط ایمن‌تر است که بیش از حد در مورد خودتان صحبت نکنید. حفظ فاصله امن‌تر است.” بعد از اینکه در دفتر خود نوشتید.

علائم افسردگی و اضطراب در کودکان : باور نادرست خود را با کتاب مقدس زیر مقایسه کنید و از خود بپرسید.