علت افسردگی در زمان پریودی

علت افسردگی در زمان پریودی : این به ما چیزهای زیادی در مورد اینکه چه چیزی به عنوان خواب خوب به حساب می آید و چگونه استرس می تواند از آن جلوگیری کند به ما می آموزد.

اما همانطور که در چند فصل خواهیم دید، این امر فراتر از خواب تعمیم می یابد. وقتی صحبت از عوامل ایجاد کننده استرس روانی می شود.

علت افسردگی در زمان پریودی : فقدان قابلیت پیش بینی و کنترل در بالای لیست مواردی است که می خواهید از آنها اجتناب کنید.

۱۲ پیری و مرگ به طور قابل پیش بینی، در غیرقابل پیش بینی ترین زمان ها اتفاق می افتد. من سخنرانی خواهم کرد، بی حوصله خواهم بود.

علت افسردگی در زمان پریودی : همان داستانی را که سال گذشته درباره نورون ها انجام دادم، تعریف می کنم، خیال پردازی می کنم.

به اقیانوس دانشجویان دوره لیسانس آزاردهنده نگاه می کنم، و سپس برخورد می کنم و تقریباً حس شگفتی ایجاد می کنم. «چطور می‌توانی آنجا بنشینی؟ آیا من تنها کسی هستم که می‌دانم همه ما روزی خواهیم مرد؟»

علت افسردگی در زمان پریودی : یا در یک کنفرانس علمی حاضر می شوم، این بار به سختی سخنرانی دیگران را درک می کنم.

و در میان اتاق پر از علما، موج تلخی مرا فرا خواهد گرفت. “همه شما متخصصان پزشکی لعنتی هستید و هیچ یک از شما نمی تواند مرا برای همیشه زنده کند.” برای اولین بار از نظر عاطفی در حوالی بلوغ به ذهن ما می رسد.

علت افسردگی در زمان پریودی : وودی آلن، زمانی کاهن اعظم مرگ و عشق ما که خدشه دار نشده بود، در آنی هال حمله دوربرگردان خود را کاملاً به تصویر می کشد.

قهرمان داستان، در فلاش بک، به عنوان یک نوجوان جوان نشان داده می شود. او به اندازه‌ای افسرده است که مادر نگران او را نزد پزشک خانواده می‌کشاند – «به حرف‌های او گوش کن، چه مشکلی دارد، آیا آنفولانزا دارد؟» نوجوان آلنسکی که از یأس و وحشت غرق شده است.

علت افسردگی در زمان پریودی : یکنواخت اعلام می کند: «جهان در حال انبساط است.» همه چیز آنجاست – جهان در حال گسترش است. ببینید بی نهایت چقدر بزرگ است و ما چقدر متناهی هستیم.

و او به راز بزرگ گونه ما راه یافته است: ما خواهیم مرد و ما آن را می دانیم. او با این آیین گذر، مادر انرژی روانی را یافته است که غیرمنطقی ترین و خشن ترین لحظات ما، خودخواهانه ترین و نوع دوستانه ترین لحظات ما، دیالکتیک روان رنجورانه سوگواری و انکار همزمان ما، رژیم غذایی و ورزش ما، اسطوره های ما بهشت و قیامت انگار در معدن گرفتار شده ایم و فریاد می زنیم نجات مان بده.

علت افسردگی در زمان پریودی : ما زنده ایم اما داریم پیر می شویم و می میریم. موریس زلاپو، زوال عقل گپتو، کلاژ، ۱۹۸۷. و البته، قبل از مردن، اکثر ما پیر می‌شویم.

فرآیندی که به درستی به‌عنوان غیرقابل توصیف آن‌ها: درد خفه‌کننده. زوال عقل آنقدر شدید است که نمی توانیم فرزندان خود را بشناسیم.

علت افسردگی در زمان پریودی : غذای گربه برای شام. بازنشستگی اجباری کیسه های کولوستومی ماهیچه هایی که دیگر به دستورات ما گوش نمی دهند.

اندام هایی که به ما خیانت می کنند، کودکانی که ما را نادیده می گیرند. بیشتر آن حس دردناکی که درست زمانی که بالاخره بزرگ می شویم.

علت افسردگی در زمان پریودی : یاد می گیریم خودمان را دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم و بازی کنیم، سایه ها طولانی تر می شوند.

زمان خیلی کم است. اوه، نباید آنقدر بد باشد. سال‌های زیادی است که بخشی از هر سال را صرف تحقیقات استرس در مورد بابون‌های وحشی در شرق آفریقا کرده‌ام.

علت افسردگی در زمان پریودی : مردمی که در آنجا زندگی می کنند، مانند بسیاری از مردم جهان غیرغربی، به وضوح در مورد این مسائل متفاوت از ما فکر می کنند.

به نظر می رسد هیچ کس پیر شدن را افسرده نمی داند. چطور می‌توانستند؟—آنها تمام زندگی خود را منتظر می‌مانند تا بزرگان قدرتمندی شوند.

علت افسردگی در زمان پریودی : نزدیکترین همسایگان من از قبیله ماسایی هستند، دامداران عشایری. من اغلب جراحات و بیماری های جزئی مختلف آنها را وصله می کنم.

یک روز، یکی از پیرمردهای بسیار مسن روستا (شاید شصت ساله) وارد اردوگاه ما شد. باستانی، چروک‌های بیش از حد، نوک انگشتان از دست رفته، لاله‌های گوش فرسوده، زخم‌های فراموش شده نبرد.

علت افسردگی در زمان پریودی : او فقط به زبان ماسایی صحبت می کرد و نه سواحیلی، زبان آفریقای شرقی، بنابراین همسایه دنیوی تر و میانسالش که برایش ترجمه می کرد.

همراهش می شد. پایش زخم عفونی داشت که آن را شستم و با پماد آنتی بیوتیک درمان کردم. او همچنین در دیدن مشکل داشت – حدس من به سختی آموزش دیده “آب مروارید” بود – و توضیح دادم.

علت افسردگی در زمان پریودی : که آنها فراتر از قدرت درمانی ناچیز من هستند. به نظر می‌رسید که سرکش بود، اما به‌خصوص ناامید نشد.

و همان‌طور که به‌جز پتویی که دورش پیچیده بود، برهنه نشسته بود، زن پشت سرش ایستاد و سرش را نوازش کرد.

علت افسردگی در زمان پریودی : با صدایی که انگار در حال توصیف آب و هوای سال گذشته بود، گفت: «اوه، وقتی جوانتر بود، زیبا و قوی بود.

به زودی او خواهد مرد.» آن شب در چادرم، بی خواب و به ماسایی ها حسادت می کردم، فکر کردم: «مالاریا و انگل های شما را می گیرم.

علت افسردگی در زمان پریودی : نرخ مرگ و میر وحشتناک نوزادان شما را می گیرم، احتمال حمله گاومیش ها و شیرها را می پذیرم.

فقط بگذار من هم مثل تو از مردن نترسم.» یک شمن شکارچی-گردآورنده مسن در صحرای کالاهاری. شاید شانس بیاوریم و به عنوان بزرگان محترم روستا به پایان برسیم.

علت افسردگی در زمان پریودی : شاید با فضل و خرد پیر شویم. شاید ما در محاصره فرزندانی قوی و شاد قرار بگیریم که سلامتی و باروری آنها برای ما جاودانگی باشد.

متخصصان پیری که روند پیری را مطالعه می کنند، شواهد فزاینده ای پیدا می کنند که نشان می دهد اکثر ما با درجه نسبتاً موفقیت آمیزی پیر می شویم.

علت افسردگی در زمان پریودی : نهادینه شدن و ناتوانی بسیار کمتر از آن چیزی است که بتوان حدس زد. در حالی که اندازه شبکه های اجتماعی با افزایش سن کاهش می یابد، کیفیت روابط بهبود می یابد.