افسردگی بچه های طلاق

افسردگی بچه های طلاق : اگر در به خاطر سپردن و یادگیری چیزهای جدید مشکل دارید، به احتمال زیاد سطح شما از این انتقال دهنده عصبی بسیار مهم کاهش یافته است.

استیل کولین به تقویت فرآیند تفکر، حافظه، انگیزه و تمرکز کمک می کند. در واقع، سلول‌هایی که در مغز استیل کولین تولید می‌کنند.

افسردگی بچه های طلاق : در افراد مبتلا به آلزایمر آسیب می‌بینند که علت زوال عقل آنهاست. بیشتر داروهایی که زوال عقل را درمان می کنند.

برای جلوگیری از عملکرد آنزیمی که استیل کولین را در مغز تجزیه می کند، طراحی شده اند. به این ترتیب آنها شبیه به SSRI ها هستند.

افسردگی بچه های طلاق : که پس از مصرف سروتونین، بازجذب سروتونین را مسدود می کنند. اما داروهای زوال عقل عوارض جانبی بدتری دارند و فایده چندانی ندارند.

سوال واقعی این است که چرا سلول های شما در وهله اول آسیب دیده اند و چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید تا استیل کولین بیشتری تولید کند؟

افسردگی بچه های طلاق : خبر خوب این است که ما می دانیم چه چیزی به مغز آسیب می زند – عدم تعادل در هفت کلید – و می توانیم به صورت سیستمی به مشکل رسیدگی کنیم.

ما می‌توانیم از مواد طبیعی برای کمک به افزایش استیل کولین استفاده کنیم، همانطور که می‌توانیم با سایر انتقال‌دهنده‌های عصبی که در این بخش صحبت کردیم.

افسردگی بچه های طلاق : این انتقال دهنده عصبی از کولین ویتامین B (همانطور که ممکن است از بحث ما در بالا در مورد PC به یاد داشته باشید) با کمک ویتامین B دیگری به نام B5 یا اسید پانتوتنیک ساخته شده است. تخم مرغ و لسیتین از سویا منابع غذایی عالی کولین هستند.

و مکمل PC و PS به بدن کمک می کند تا مقدار بیشتری از آن را نیز بسازد. به خاطر داشته باشید که آنچه که من توضیح دادم تنها چهار مورد از انتقال دهنده های عصبی اصلی را پوشش می دهد.

افسردگی بچه های طلاق : که به شما دیکته می کنند که چگونه احساس می کنید، چقدر واضح فکر می کنید، چقدر مراقب هستید و چقدر چیزها را به خوبی به خاطر می آورید.

ده ها مورد دیگر وجود دارد. راه حل UltraMind به شما امکان می دهد همه آنها را به تعادل برگردانید. با انجام این کار، یک قدم بیشتر از مشکلات خلقی، حافظه و رفتاری که شما را آزار می دهد دور می شوید و یک قدم به UltraWellness نزدیک می شوید.

افسردگی بچه های طلاق : اگر فکر نمی کنید این پتانسیل کمک به بهبود مغزتان را ندارد، بگذارید داستانی را برایتان تعریف کنم. سارا در سی و شش سالگی دکتری بود که مدت ها از افسردگی درجه پایین رنج می برد. او خود را مضطرب می‌دید.

نمی‌توانست به راحتی بخوابد و اغلب ساعت ۳ صبح از خواب بیدار می‌شد. نمی تواند بقیه شب را بخوابد. او در تمام زندگی‌اش فردی کمال‌گرا بود.

افسردگی بچه های طلاق : نسبت به فرزندان، شوهرش و خودش بی‌صبر بود. سندرم پیش از قاعدگی او در طول سال ها بدتر شده بود.

با نفخ، هوس قند، حساسیت سینه ها، و تغییرات خلقی وحشتناک. به نظر می رسید که جهان همیشه کسل کننده بود.

افسردگی بچه های طلاق : و توانایی او برای تجربه لذت از دیدن غروب خورشید یا لذت از زندگی روزمره اش محدود بود. لیوان همیشه نیمه خالی به نظر می رسید.

او سعی کرد خوب زندگی کند – غذاهای کامل تازه می خورد، به طور منظم ورزش می کرد و یوگا انجام می داد. اما او نمی توانست ابر تاریک را بلند کند.

افسردگی بچه های طلاق : به نظر می رسید هیچ چیز در دنیای بیرونی او به درد و رنج او کمک نمی کند. او یک شغل عالی، دوستان و خانواده فوق‌العاده داشت.

هیچ استرس یا ضرر بزرگی نداشت، فقط شادی نداشت. پس از آزمایش، متوجه شدیم که او دارای اسیدهای آمینه بسیار ضعیف و سطوح بسیار پایین ویتامین B6، است.

افسردگی بچه های طلاق : که برای ساخت سروتونین ضروری است. مشخص شد که او دارای سمیت مزمن جیوه است که تمام آمینو اسیدهای او را تخلیه می کند.

زیرا به بدن کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود. در دراز مدت از شر جیوه او خلاص شدیم، اما در کوتاه مدت، تنها با مصرف ویتامین B6 (همراه با فولات کمکی و B12) و ۵ HTP (5- هیدروکسی تریپتوفان) برای افزایش طبیعی سطح سروتونین، او ابر را احساس کرد.

افسردگی بچه های طلاق : بلند کردن، خواب او بهبود می یابد، PMS او کاهش می یابد، و توانایی او برای تجربه شادی باز می گردد.

بخش ۱.۳ کربوهیدرات ها: غذای کامل برای یک مغز کامل کربوهیدرات ها تنها مهم ترین غذا برای سلامت طولانی مدت و عملکرد مغز هستند.

افسردگی بچه های طلاق : این ممکن است با توجه به جنبش کم کربوهیدرات و “کربوفوبیا” در آمریکا یک بیانیه تکان دهنده باشد، اما حقیقت دارد.

البته منظورم غذاهای سفید تصفیه شده، تصفیه شده و شیرین نیست که معمولاً به عنوان کربوهیدرات در نظر می گیریم.

افسردگی بچه های طلاق : مانند دونات، نان، نان شیرینی، کلوچه، کولا، آب میوه و بیشتر غذاهای ناسالم. و منظور من شربت ذرت ارزان، فوق‌شیرین و یارانه‌ای دولتی نیست که باعث شیوع چاقی و بیماری ما می‌شود و به همه‌گیری بیماری‌های روانی ما کمک می‌کند.

کربوهیدرات‌هایی که من در مورد آنها صحبت می‌کنم، غذاهای گیاهی واقعی، کامل و مغذی هستند که گونه‌های انسان از طلوع تکامل در آنها رشد کرده است.

افسردگی بچه های طلاق : در توضیح دادم که بیشتر غذاهای مصرف شده توسط انسان در طول سالیان کربوهیدرات بوده است. غذاهای گیاهی بیشتر از کربوهیدرات ها تشکیل شده اند.

سبزیجات، میوه ها، لوبیاها، غلات کامل، آجیل، دانه ها، گیاهان و ادویه جات. این غذاها حاوی منابع قندی هستند که به آرامی آزاد می شوند که از افزایش قند خون و انسولین که برای مغز سمی است.

افسردگی بچه های طلاق : جلوگیری می کند (به فصل ۷ مراجعه کنید). کربوهیدرات های آهسته آزاد شده از غذاهای گیاهی کامل و فرآوری نشده نیز به حفظ سطح سروتونین ما کمک می کند.

کربوهیدرات ها همچنین حاوی تمام ویتامین ها (به جز B12) و مواد معدنی هستند که بدن ما برای عملکرد طبیعی و بهینه به آن نیاز دارد.

افسردگی بچه های طلاق : آنها همچنین حاوی فیبر هستند که به عادی سازی عملکرد گوارشی ما کمک می کند و جذب قند و چربی در بدن را کند می کند که ما را متعادل نگه می دارد.