افسردگی خفیف علائم

افسردگی خفیف علائم : هر بار که به یکی از مونولوگ‌های او گوش می‌دادم، می‌شنیدم که جنی با بدبینی نفس‌گیر درباره هدفش صحبت می‌کند.

مثلاً می‌تواند بگوید: «امروز صبح فلانی را دیدی؟ آیا او با ژاکت نارنجی کوچک زنانه اش عالی به نظر نمی رسید؟» یا «معمولاً می‌دانیم که در پرونده دیگری به فلان و فلان رهبری داده می‌شود. درک دلیل این امر بسیار آسان است.

افسردگی خفیف علائم : زیرا او دائماً در دفتر رئیس است و او را می مکد!» چیزی که بیش از همه مرا مجذوب خود کرد.

سکوت همکارانش بود. هیچ کس صحبت نکرد و هیچ کس با او مخالفت نکرد. البته این یک دلیل استراتژیک دارد.

افسردگی خفیف علائم : هر کسی که حرفش را بزند در خطر تبدیل شدن به قربانی بعدی و قرار گرفتن در معرض دشمنی او قرار می‌گیرد.

داشتن این نوع شخصیت در یک گروه کاری اغلب منجر به مشاجره در بین اعضای آن می شود. شخصیت های متخاصم نیز از ارزیابی شدن توسط مافوق خود متنفرند.

افسردگی خفیف علائم : آنها مافوق خود را صلاحیت انجام این ارزیابی نمی دانند و بنابراین احساس خطری برای نفس خود می کنند.

این افراد دوست دارند بر یک موقعیت کنترل کامل داشته باشند. بنابراین، آنها اغلب نمی‌دانند که چرا پست‌های مدیریت ارشد به آنها پیشنهاد نمی‌شود.

افسردگی خفیف علائم : یا چرا برای رهبری یک پروژه مهم انتخاب نمی‌شوند. بنابراین آنها به شدت بدبین می شوند و به گفتگوهای یک طرفه با همکاران خود ادامه می دهند.

بنابراین تصمیم گرفتم در تمام سخنرانی هایم و در این کتاب از جنی به عنوان نمونه ای از استرس در محل کار استفاده کنم. اگر من یک شرکت را اداره می کردم.

افسردگی خفیف علائم : از یک کارمند بازنشسته برای خنثی کردن خصومت شخصی مانند جنی استفاده می کردم. همانطور که دیدیم.

همکاران جنی جرأت نمی‌کنند او را در شعارهایش صدا بزنند یا به او بگویند که مدیریت خصومت او دشوار است.

افسردگی خفیف علائم : زیرا آنها نمی‌خواهند تبدیل به قربانی بعدی شوند. این کاملاً طبیعی است و یک واکنش بقای بسیار مؤثر به دشمنی او است.

با این حال، یک کارمند سابق با شخصیت قوی می تواند به راحتی در گروه قرار گیرد تا در مقابل جنی بایستد. با زیر سوال بردن مداوم استدلال های جنی – در حمله به هدف او یا در هر موقعیت دیگری – بازنشسته البته خشم او را متحمل می شود.

افسردگی خفیف علائم : اما به دلیل اینکه او دیگر بخشی از گروه کاری نیست، رنج نخواهد برد. با این حال، رویارویی مستقیم با جنی می تواند قدرت او را بر سایر اعضای گروه کاهش دهد و سلسله مراتب اجتماعی ناپایداری ایجاد کند.

که در آن فرد غالب، جنی، اکنون دائماً توسط شخص دیگری به چالش کشیده می شود. ۱ اکنون این جنی است که استرس قابل توجهی را تجربه می کند.

افسردگی خفیف علائم : مغز او دستور رسیدگی به این وضعیت را در اسرع وقت برای اطمینان از بقای او صادر می کند.

و در حالی که جنی مشغول انجام این کار بود، سایر اعضای گروه توانستند کمی آرامش داشته باشند! شخصیت مضطرب و عزت نفس پایین در جدول، می بینیم که برای شخصیت های مضطرب و شخصیت هایی با عزت نفس پایین، بیشتر تازگی و غیرقابل پیش بینی بودن موقعیتی است.

افسردگی خفیف علائم : که می تواند استرس زا باشد. این افراد نسبت به اعلام ناگهانی مهلت های حیاتی، تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره در شرکت و … بسیار حساس هستند.

با این حال، برخلاف افراد مضطرب، کسانی که عزت نفس پایینی دارند نیز نسبت به احساس کنترل بسیار حساس خواهند بود.

افسردگی خفیف علائم : اما در مورد آنها، آنها به کنترل بیش از حد بر یک موقعیت حساس خواهند بود. یک مدیر ممکن است.

این تشویق را فکر کند – بگوید “من می دانم که شما توانایی دارید!” یا “من می دانم که شما می توانید آن را انجام دهید!” – باید برای همه کارمندان مفید باشد.

افسردگی خفیف علائم : مدیر ممکن است بر این باور باشد که نشان دادن اعتماد به کارمند باعث می شود که آن فرد به توانایی های خود اعتماد بیشتری داشته باشد.

در نتیجه عملکرد بهتری داشته باشد. در حالی که مطمئناً این موضوع برای اکثر کارمندان صادق است، اما درک این نکته مهم است.

افسردگی خفیف علائم : که برای فردی با عزت نفس پایین، ابراز اعتماد به نفس بیش از حد و انتظارات بیش از حد بالا می تواند تأثیر معکوس داشته باشد.

فردی با احساس پایین نسبت به خود باور ندارد که کارش با موفقیت همراه باشد. برعکس، آنها بر این باورند که موفقیت آنها فقط به دلیل شانس است.

افسردگی خفیف علائم : اینها افرادی هستند که وقتی با نتیجه موفقیت آمیزی روبرو می شوند که در آن مشارکت داشته اند.

می گویند “آه، این شانس بود!” به جای «بله! من واقعاً به کاری که با تیمم انجام دادم افتخار می کنم!» بنابراین اگر توقعات بیش از حد و اعتماد بیش از حد به توانایی فردی با عزت نفس پایین نشان دهید.

افسردگی خفیف علائم : این می تواند برعکس اثری باشد که به دنبال آن بودید. قوها و عقاب ها با نگاه کردن به جدول، می توان گفت که کسب و کارها باید از استخدام این سه نوع شخصیت اجتناب کنند.

گفتن این حرف برای شخصیت‌های متخاصم آسان‌تر از انجام دادن آن است و ممکن است برای شخصیت‌های مضطرب یا افراد با عزت نفس پایین نتیجه‌گیری درستی نباشد.

افسردگی خفیف علائم : شناسایی شخصیت‌های متخاصم در فرآیند استخدام بسیار دشوار است، زیرا، به طور کلی، شخصیت واقعی آنها تا زمانی که بخشی از گروهی نباشند که بتوانند بر آن تسلط داشته باشند، واقعاً آشکار نمی‌شود.

همانطور که در فصل وضعیت اجتماعی و استرس دیدیم، زمان لازم است تا یک سلسله مراتب اجتماعی در یک گروه تثبیت شود.

افسردگی خفیف علائم : هنگامی که برای اولین بار یک کار را شروع می کنید، شخصیت های متخاصم بازی می کنند.

بسیار خونسرد رفتار می کنند و در طول زمان تمام تلاش خود را می کنند تا خود را در موقعیت تسلط در گروه قرار دهند. بعد از موفقیت آنهاست