افسردگی در کودکان درمان

افسردگی در کودکان درمان : با این حال، حتی پس از اینکه از فهرست خود فریفته‌های مضطرب خارج کردید، گروهی از افراد با شخصیت‌های فشرده و محدود باقی می‌مانند که واقعاً خوب هستند: از نظر روانی سالم، شاد، سازنده، از نظر اجتماعی تعاملی. اما آنها پاسخ های استرس بیش از حد فعال دارند.

افسردگی در کودکان درمان : سطح گلوکوکورتیکوئیدها در جریان خون آنها به اندازه افراد افسرده بالاست و همچنین میزان سمپاتیک آنها نیز افزایش یافته است. هنگامی که در معرض یک چالش شناختی قرار می گیرند، سرکوبگرها افزایش غیرمعمول زیادی در ضربان قلب، فشار خون، تعریق و تنش عضلانی نشان می دهند.

افسردگی در کودکان درمان : و این واکنش های استرس بیش از حد برانگیخته شده، قیمت دقیقی دارند. به عنوان مثال، افراد سرکوبگر عملکرد ایمنی نسبتاً ضعیفی دارند. علاوه بر این، بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر که دارای شخصیت سرکوبگر هستند، نسبت به افراد غیر سرکوبگر، در برابر عوارض قلبی آسیب پذیرتر هستند. واکنش‌های استرس‌زا بیش فعال و خطرناک – با این حال افرادی که آنها را در خود جای داده‌اند، استرس، افسرده یا مضطرب نیستند.

افسردگی در کودکان درمان : به فکر حسادت آمیزمان برگردیم – «کاش نظم و انضباط آنها را داشتم. چگونه این کار را انجام می دهند؟» به گمان من، روشی که آنها این کار را انجام می دهند این است که مانند دیوانه ها کار می کنند تا دنیای ساختار یافته و سرکوب شده خود را بدون ابهام یا غافلگیری ایجاد کنند. و این با یک صورتحساب فیزیولوژیکی همراه است. دیویدسون و اندرو تومارکن از دانشگاه واندربیلت از تکنیک‌های الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای نشان دادن فعالیت افزایش‌یافته غیرعادی در بخشی از قشر پیشانی سرکوب‌کننده‌ها استفاده کرده‌اند.

افسردگی در کودکان درمان : همانطور که در فصل بعدی به طور مفصل به آن پرداخته خواهد شد، این ناحیه ای از مغز است که در مهار هیجان و شناخت تکانشی نقش دارد (به عنوان مثال، فعالیت متابولیک در این ناحیه در بیماران اجتماعی خشن کاهش یافته است). این نزدیکترین معادل تشریحی ما به سوپرایگو است. باعث می شود بگویید عاشق شام وحشتناک هستید، مدل موی جدید را تعریف کنید، شما را به توالت آموزش داده است. این احساسات را به شدت تحت کنترل نگه می‌دارد.

افسردگی در کودکان درمان : و همانطور که کار گراس با سرکوب عاطفی نشان داد، برای اینکه فشار شدیدی روی آن اسفنکترهای احساسی اعمال شود، کار زیادی می‌طلبد. این می تواند دنیای ترسناکی باشد، و بدن ممکن است تلاش برای عبور از آن جنگل های تاریک و تهدیدآمیز را منعکس کند. چه بهتر که بتوانیم، آرام، در ایوان آفتاب‌گرفته ویلایی، دور، دور از چیزهای وحشی بنشینیم. با این حال، چیزی که به نظر آرامش می رسد می تواند خستگی باشد.

افسردگی در کودکان درمان : خستگی ناشی از کار ساختن یک دیوار در اطراف آن ویلا، تلاش برای دور نگه داشتن آن دنیای ناآرام، چالش برانگیز و پر جنب و جوش. درسی از تیپ های شخصیتی سرکوبگر و بار نامرئی آنها این است که گاهی اوقات ساختن جهانی بدون عوامل استرس زا می تواند بسیار استرس زا باشد.

۱۶ معتاد، معتادان آدرنالین و لذت بسیار خوب، این عالی است که ما سعی می کنیم بفهمیم استرس چگونه کار می کند و چگونه زندگی سالم تری داشته باشیم و دنیا را به جای بهتری تبدیل کنیم و همه چیز، اما وقت آن است که فضای کمی را به یک واقعاً اختصاص دهیم. موضوع مهم: چرا نمی توانیم خودمان را قلقلک دهیم؟

افسردگی در کودکان درمان : قبل از پرداختن به این سوال عمیق، ابتدا باید در نظر بگیریم که چرا همه افراد نمی توانند باعث ایجاد احساس غلغلک در شما شوند. احتمالاً مستلزم این است که فردی باشد که نسبت به او احساس مثبتی داشته باشید.

افسردگی در کودکان درمان : بنابراین، شما پنج ساله هستید و هیچ کس نمی تواند احساسات غلغلک آمیزی را در شما برانگیزد، مانند عموی دیوانه تان که اول شما را در اتاق تعقیب می کند. یا شما دوازده ساله هستید و این فردی در دبیرستان است که باعث می شود شکم شما پر از پروانه باشد و باعث می شود سایر قسمت های بدن شما کاملاً مرموز و عجیب به نظر برسند.

افسردگی در کودکان درمان : به همین دلیل است که بسیاری از ما اگر مثلاً اسلوبودان میلوسوویچ غلغلک می‌داد، احتمالاً نمی‌خندیدیم. اکثر ما نسبت به خودمان احساس نسبتاً مثبتی داریم. پس چرا نمی توانیم خودمان را قلقلک دهیم؟ فیلسوفان در طول اعصار در این مورد نشخوار کرده اند و به برخی گمانه زنی ها رسیده اند.

افسردگی در کودکان درمان : اما تئوری های مربوط به خود قلقلک دهی یک دوجین است. در نهایت، یک دانشمند با انجام آزمایشی با این معما مقابله کرد. سارا جین بلکمور از کالج دانشگاه لندن برای اولین بار این نظریه را مطرح کرد که شما نمی توانید خود را قلقلک دهید زیرا دقیقاً می دانید چه زمانی و کجا قرار است شما را قلقلک دهند.

هیچ عنصر غافلگیری وجود ندارد. بنابراین او تصمیم گرفت تا این را با اختراع یک دستگاه قلقلک آزمایش کند. این شامل یک اهرم متصل به یک پد فوم است که به لطف قرقره‌ها و تکیه‌گاه‌های مختلف که توسط رایانه اجرا می‌شود.

افسردگی در کودکان درمان : وقتی اهرم را با یک دست حرکت می‌دهید، پد فوم تقریباً فوراً کف دست دیگر را لمس می‌کند و در همان جهت حرکت می‌کند. به عنوان حرکت اهرم. بلک مور که یک دانشمند سرسخت بود.

کل موضوع را کمیت کرد و با یک شاخص غلغلک آمد. سپس چرخ را دوباره اختراع کنید—اگر شخص دیگری با اهرم کار کند، شما را قلقلک می دهد. اگر این کار را می کنی، نه هیچ عنصر تعجب. شما نمی توانید خود را قلقلک دهید.

افسردگی در کودکان درمان : حتی با یک دستگاه غلغلک. سپس بلک مور نظریه خود را با حذف حس پیش بینی پذیری از فرآیند خود قلقلک آزمایش کرد. ابتدا، حس قابل پیش بینی بودن زمان وقوع غلغلک را از بین ببرید.

افسردگی در کودکان درمان : فرد اهرم را حرکت می دهد و به طور غیرمنتظره ای، یک تاخیر زمانی تا حرکت پد فوم وجود دارد. هر چیزی بیش از سه دهم ثانیه تأخیر داشته باشد و به همان اندازه از شاخص غلغلک کسب کند.