مبارزه با افسردگی و استرس

مبارزه با افسردگی و استرس : عیب اصلی استفاده از دارو در حین تمرین تکنیک‌های کنترل افسردگی این است که تشخیص احساس و کنترل افسردگی بدون تأثیر دارو در سیستم شما دشوارتر است.

توجه داشته باشید که وقتی مصرف دارو را قطع می کنید، احساس متفاوتی خواهید داشت، حتی اگر طبق دستور پزشکتان آن را به تدریج از شیر بگیرید، بنابراین مرور تکنیک های درمانی یا بازگشت به چند جلسه «تقویت کننده» روان درمانی ایده خوبی است.

مبارزه با افسردگی و استرس : آماده توقف داروها برای مغز شما چه می کنند؟ داروها برای تغییر عملکردهای خاص مغز یا انتقال دهنده های عصبی استفاده می شوند. مکانیسم های مختلفی وجود دارد که به وسیله آنها افسردگی را کنترل می کنند. این بخش انواع مختلفی از داروهایی را که ممکن است تجویز شوند.

توضیح می دهد. SSRI ها مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) در نظر گرفته شده‌اند تا انتقال‌دهنده عصبی سروتونین را در مغز شما بیشتر در دسترس قرار دهند. وقتی سطح سروتونین کافی نباشد، افراد ممکن است تمرکز و توجه نداشته باشند، منفی باشند.

مبارزه با افسردگی و استرس : بیش از حد نگران باشند و در سرکوب این نگرانی یا تفکر منفی دچار مشکل شوند. آنها ممکن است مشکل خواب داشته باشند، نسبت به احتمالات تغییر بسیار ناامید شوند یا در دیدن راه حل های خوب برای مشکلات خود مشکل داشته باشند.

سیستم لیمبیک در تولید افکار منفی و نگران کننده بیش از حد فعال می شود و قشر مغز برای سرکوب منفی ها انرژی ندارد. شکنج سینگولیت قدامی در افکار نگران کننده گیر می کند و به طور موثر اطلاعات را بین سیستم لیمبیک و قشر برای کاهش تمرکز بر منفی گرایی منتقل نمی کند.

مبارزه با افسردگی و استرس : قشر اوربیتوفرونتال می‌تواند در کار خود برای ارزیابی و مقایسه موقعیت‌های جدید با موقعیت‌های قدیمی ناکارآمد باشد و این به ارزیابی منفی موقعیت‌های جدید و ایجاد راه‌حل‌های جدید و خلاقانه برای مشکلات کمک می‌کند.

بهبود سطح سروتونین یا عملکرد در مغز باعث تنظیم افکار و خلق و خوی می شود و باعث می شود مغز به طور موثرتری کار کند تا تکنیک های روان درمانی که ممکن است افسردگی را تغییر دهد می توان آموخت و به طوری که فرد افسرده انرژی ذهنی برای پیروی از پیشنهادات درمانی را داشته باشد.

مبارزه با افسردگی و استرس : ها تغییر دهنده خلق و خوی نیستند، به این دلیل که فرد در هنگام مصرف بلافاصله احساس رهایی از افسردگی نمی کند. بنابراین آنها اعتیاد آور نیستند. این داروها به مغز شما کمک می کنند تا با مسدود کردن بازگشت (“بازجذب”) مولکول های سروتونین به سلولی که آنها را آزاد می کند.

تولید سروتونین خود را افزایش دهد (شکل ۲.۱). هنگامی که سلولی که سروتونین آزاد می کند، هیچ گونه پشتیبان از سیناپس (شکاف) بین سلول ها دریافت نمی کند، پیامی دریافت می کند که سروتونین کافی وجود ندارد.

مبارزه با افسردگی و استرس : بنابراین مغز برای ساخت انتقال دهنده های عصبی سروتونین بیشتر در سلول ها دست به کار می شود. SSRI ها همچنین به تولید سلول های مغزی جدید کمک می کنند که سروتونین تولید می کنند. به دلایلی که کاملاً مشخص نیست.

آنها ماده ای به نام BDNF (مورد بحث در فصل ۱) را تحریک می کنند که رشد سلول های مغزی جدید را تشویق می کند. حتی اگر SSRI ها فوراً تأثیر بسیار کمی بر در دسترس بودن سروتونین دارند، معمولاً هفته ها طول می کشد تا مغز شروع به تولید انتقال دهنده های عصبی سروتونین اضافی برای تغییر افسردگی کند. ماه‌ها طول می‌کشد تا مغز آن سطح تولید را بدون دارو حفظ کند و برای ساختن سلول‌های جدید و خواب کافی برای تولید سروتونین به مواد مغذی نیاز دارد.

مبارزه با افسردگی و استرس : افرادی که SSRI مصرف می کنند باید انتظار داشته باشند که برای مدتی، معمولاً برای یک سال یا بیشتر، از این داروها استفاده کنند. مصرف داروها فقط باید تحت نظر پزشک قطع شود. شکل ۲.۱ عملکرد SSRI ها برای جلوگیری از بازگشت سروتونین به سلول است. اگر قبل از شروع درمان، پزشک یک SSRI تجویز کرده است.

معمولاً بهتر است استفاده از آن را تا زمانی که زمان کافی برای کار داشته باشد ادامه دهید. این احتمالاً چندین ماه است، نه هفته ها، دارو. اگر دارو خیلی زود قطع شود، ممکن است علائم بلافاصله عود کنند. در واقع، ظهور مجدد علائم نشان می دهد که SSRI کار خوبی انجام می دهد.

مبارزه با افسردگی و استرس : فرد می تواند در حین دریافت کمک از دارو، به یادگیری تکنیک های درمانی ادامه دهد. هنگامی که علائم شما به اندازه کافی بهبود یافت، ممکن است پزشک پیشنهاد کند که زمان قطع مصرف دارو فرا رسیده است.

او طرحی را برای کنار گذاشتن آهسته دارو ارائه خواهد کرد تا از قطع سریع دارو جلوگیری کند. در طول قطع دارو، عاقلانه است که با یک درمانگر نیز کار کنید، که می‌تواند به شما کمک کند از تکنیک‌های بدون دارو استفاده کنید تا مطمئن شوید که انتقال روان است.

مبارزه با افسردگی و استرس : های معمول تجویز شده در لیست زیر گنجانده شده اند. نام تجاری هر کدام با نام عمومی در پرانتز دنبال می شود. پروزاک (فلوکستین) زولوفت (سرترالین) پاکسیل (پاروکستین) لووکس (فلووکسامین) سلکسا (سیتالوپرام) لکساپرو (اسیتالوپرام) داروهایی که هم بر انتقال‌دهنده عصبی سروتونین و هم بر انتقال‌دهنده عصبی نوراپی نفرین تأثیر می‌گذارند، SNRI نامیده می‌شوند.

آنها عبارتند از: افکسور (ونلافاکسین) سیمبالتا (دولوکستین) پریستیک (دوسونلافاکسین) ضد افسردگی های سه حلقه ای. این داروها داروهای قدیمی‌تری هستند و تا حد زیادی به عنوان اولین انتخاب برای درمان ضد افسردگی جایگزین شده‌اند.

مبارزه با افسردگی و استرس : اما مانند SSRI و SNRI عمل می‌کنند و بازجذب سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین را مسدود می‌کنند. آنها در هدف گیری انتخابی کمتری دارند، بنابراین نسبت به داروهای جدیدتر عوارض جانبی بیشتری دارند و از نظر احتمال مصرف بیش از حد خطر بیشتری دارند.

اگرچه آنها موثر هستند و ممکن است توسط روانپزشک شما در شرایط خاص تجویز شوند. داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای عبارتند از: الاویل، اندپ (آمی تریپتیلین)، آسندین (آموکساپین)، آنافرانیل (کلومیپرامین)، نورپرامین (دزیپرامین)، سینکوان (دوکسپین)، توفرانیل (ایمی پرامین)، لودیومیل (ماپروتیلین)، پاملور، آونتیل (نورتریپتیلین (نورتریپتیلین) (MAS) وینپراتیلین .

مبارزه با افسردگی و استرس : مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) داروهایی هستند که عملکرد آنزیمی را که انتقال دهنده های عصبی را از سیناپس ها پاک می کند، کند می کنند. بنابراین فرصت بیشتری برای دریافت انتقال دهنده های عصبی لازم پس از آزاد شدن آنها وجود دارد.

از آنجایی که این داروها هنگام مصرف همراه با غذاهای حاوی تیرامین دارای عوارض جانبی خطرناکی هستند، اقدامات احتیاطی رژیمی باید به دقت رعایت شود.